怀孕初期，准妈妈们需要特别注意饮食调理，既要营养丰富，又要清淡易消化。今天就为大家带来一道非常适合孕早期的滋补汤品——砂仁鲫鱼汤！🍲🐟

首先准备好食材：新鲜鲫鱼一条、砂仁几颗、姜片少许以及适量盐。准备工作完成后，先将鲫鱼处理干净，用少量油煎至两面微黄，这样能让汤更浓郁哦～接着把煎好的鲫鱼放入锅中，加入砂仁和姜片，倒入足量清水。大火煮沸后转小火慢炖约40分钟，最后加盐调味即可。🍲💕

这道砂仁鲫鱼汤不仅味道鲜美，还具有健脾开胃、安胎养血的功效，非常适合孕早期的准妈妈们享用！👶❤️记得每周喝上一两次，为宝宝的成长提供充足营养哦！