😊 夏天到了，想要吃点清淡又营养的菜吗？今天马大嫂教你做一道简单又美味的家常菜——海带炖排骨！这道菜不仅味道鲜美，还能补充丰富的蛋白质和纤维素，简直是老少皆宜的好选择！

🌟 准备材料：新鲜排骨500克、干海带100克、生姜几片、葱一根、料酒适量、盐少许。先把干海带泡发洗净，排骨焯水去血沫备用。

🔥 烹饪步骤：

1️⃣ 锅中加水，放入排骨、姜片和料酒，大火煮开后撇去浮沫。

2️⃣ 转小火慢炖半小时，再加入泡好的海带继续炖煮20分钟。

3️⃣ 最后撒上葱花，调入适量盐即可出锅！

🍛 这样做出的海带炖排骨汤汁浓郁、肉质酥烂，海带吸收了排骨的香味更是让人回味无穷！快动手试试吧，让你的餐桌多一份健康与温馨～💪✨