导读 🌟【健脾蚶子】是一道简单又美味的家常菜,特别适合需要调理脾胃的人群食用。今天就来分享一下这道菜的具体做法吧!😋首先准备好新鲜的蚶子...
🌟【健脾蚶子】是一道简单又美味的家常菜,特别适合需要调理脾胃的人群食用。今天就来分享一下这道菜的具体做法吧!😋
首先准备好新鲜的蚶子和其他食材,比如生姜、蒜、葱等调味料。先把蚶子清洗干净,用淡盐水浸泡一段时间,让它们吐沙更彻底哦!🌊接着将生姜切片,蒜和葱切末备用。
热锅凉油,先放入姜片爆香,再加入蚶子翻炒几分钟,待蚶子开口后,撒上蒜末和葱花提味。此时可以加入少许酱油和料酒,继续翻炒均匀。最后加一点点糖提鲜,就可以出锅啦!🍴
这道菜不仅色香味俱佳,而且富含蛋白质和微量元素,非常适合日常饮食中加入。快试试看吧,给家人带来健康与美味双重享受!💕
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