玉菇甜瓜是一种香甜多汁的水果，深受大家的喜爱。但很多人在享受它美味的同时，也会担心它的热量问题。玉菇甜瓜的热量其实并不高，每100克大约只有30大卡左右，属于低热量水果的一员。对于想要保持身材或者控制体重的人来说，它是一个不错的选择。而且，玉菇甜瓜富含水分和维生素C，可以帮助身体补充营养，同时促进新陈代谢，有助于排毒养颜。不过，虽然玉菇甜瓜热量不高，但也需要适量食用哦！毕竟任何食物过量摄入都可能带来负担。如果你正在减肥或者对热量敏感，可以将玉菇甜瓜作为日常零食的一部分，搭配其他健康食品一起享用。总的来说，玉菇甜瓜热量适中，味道甜美，是夏季解暑的好选择！✨