提到养生靓汤，不得不服广东人的精致讲究！一碗靓汤不仅是一日三餐的标配，更是四季养生的秘密武器。秋冬季节，干燥的空气容易伤肺燥喉，这时候来一碗润肺养阴的海银耳莲子羹，简直美滋滋～✨

制作方法也超级简单：将银耳泡发后撕成小朵，与莲子、枸杞一起放入炖盅，加入适量清水和冰糖，隔水慢炖2小时即可。汤色晶莹剔透，入口香甜顺滑，每一口都仿佛在给身体做SPA！💆‍♀️

广东人煲汤讲究食材搭配和火候掌控，这不仅是对味蕾的犒赏，更是一种生活态度。快学起来吧，为自己和家人煲一锅暖心暖胃的好汤，让平凡的日子多一点仪式感～💖