🌟【前言】🌟

忙碌的生活让身体疲惫不堪，尤其是胃部总感觉燥热不适？别担心！今天为大家带来一款滋阴清热的养生汤品——石斛乌鸡汤。这款汤不仅味道鲜美，还能帮助缓解胃火旺盛的问题，让你喝出健康好状态！💪

🍲【食材准备】

主要材料包括新鲜乌鸡一只、铁皮石斛适量、枸杞少许、红枣几颗以及姜片。这些食材搭配起来既营养丰富，又能起到很好的滋阴效果哦～

🍳【制作步骤】

第一步：将乌鸡清洗干净后切块焯水，去除血沫；

第二步：将石斛、红枣和姜片放入炖锅中，加入足量清水开始慢炖；

第三步：待水沸腾后，放入处理好的乌鸡块继续熬煮约1.5小时；

第四步：最后撒上枸杞，再炖10分钟即可关火调味享用啦～

🍵【小贴士】

1. 石斛具有很好的滋阴降火功效，但不宜过量使用；

2. 如果喜欢清淡口味，可以减少盐分添加；

3. 这道汤非常适合秋冬季节饮用，暖胃又养身！

🎉【结语】🎉

一杯暖心的石斛乌鸡汤，不仅能帮你赶走胃火烦恼，更能为身体注入满满能量。快动手试试吧～记得分享你的成果哦！💕