忙碌的工作日或是想要健康饮食的时候，一份简单又美味的蔬菜沙拉三明治绝对是你的最佳选择！不仅制作方便，还能满足你对营养的需求。接下来就教你如何轻松搞定它吧！

准备工作很简单：准备好全麦面包两片、生菜叶几片、小番茄切片、黄瓜薄片、鸡蛋碎或者煎蛋片，还可以加点牛油果泥增添风味。第一步，将全麦面包铺平，抹上一层薄薄的牛油果泥或低脂酸奶酱作为底料（健康又提味）。接着放上洗净的生菜叶，这一步能让口感更清爽哦！然后依次摆上小番茄、黄瓜片和鸡蛋碎，最后盖上另一片面包即可。如果喜欢的话，可以用牙签固定形状，让它看起来更加精致。

这样一款颜值高、营养丰富的蔬菜沙拉三明治就完成啦！无论是当早餐还是午餐都非常合适，既饱腹又不会让你有负担。快试试吧！🍴😋