天门冬不仅是一味珍贵的中药材，还是一种营养丰富的食材！今天就来分享它的做法吧～💕

首先准备好新鲜的天门冬和其他配料。第一步：清洗天门冬，去除表面杂质。剥去外皮后切成薄片，这样更容易入味哦～💛 第二步：将切好的天门冬放入锅中，加入适量清水和冰糖，用中小火慢慢炖煮。时间可以控制在30分钟左右，直到天门冬变得透明软糯。✨ 最后一步是加点枸杞点缀，不仅颜色更漂亮，还能增加营养价值呢！一碗香甜的天门冬汤就完成啦～

天门冬性寒味甘，具有滋阴润燥的功效，特别适合秋冬季节食用。🍂 不过要注意的是，脾胃虚寒者应适量减少摄入。尝试一下这份简单又养生的天门冬食谱吧，给身体注入满满能量！💪