秋天到了，天气渐渐转凉，一碗热腾腾的小米粥不仅暖胃，还能补充营养。今天就教大家做一款养生又美味的芝麻黑小米花生粥！🍚✨

首先准备好食材：黑小米50克、花生30克、黑芝麻一小把、红枣几颗和适量冰糖。先把黑小米淘洗干净，用清水浸泡半小时；花生提前泡软去皮；红枣洗净切片备用。一切准备就绪后，将所有材料放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮。期间记得搅拌几次，防止粘锅。随着时间推移，小米逐渐变得浓稠，香气四溢。最后加入适量冰糖调味即可出锅啦！🍯❤️

这碗粥色香味俱全，既有小米的清香，又有黑芝麻与花生的浓郁口感，非常适合秋冬季节食用。它不仅美味可口，还富含多种维生素和矿物质，对身体大有裨益哦！🍂💪