寒冷的冬日，来一碗热腾腾的猪蹄炖山药汤最合适不过啦！不仅暖胃，还能补充胶原蛋白，美容养颜哦～💖

首先准备食材：新鲜猪蹄一只、山药一根、红枣几颗、枸杞一小把以及姜片。猪蹄先用清水煮沸去腥，捞出洗净备用。接着将切块的山药和猪蹄一起放入砂锅中，加入足量的清水，再放入姜片，大火烧开后转小火慢炖两小时。期间记得撇去浮沫，保持汤清味美。⏰两个小时后，加入红枣和枸杞继续炖煮半小时，让所有食材的味道充分融合。✨

这道汤汁浓郁、营养丰富的猪蹄炖山药汤就完成啦！喝上一口，满满的胶原蛋白，皮肤都变得水润有弹性呢～💃快来试试吧，给家人一份暖心的关爱！💝