在这个秋意渐浓的季节，来一碗暖胃又营养的三黄粥再合适不过了。三黄粥不仅颜色金黄诱人，而且口感细腻香甜，是老少皆宜的健康早餐选择哦！🍳🌽🎃

首先准备好食材：新鲜的鸡蛋2个、南瓜一小块、甜玉米粒适量，还有大米一小把。先把大米淘洗干净，放入锅中加水煮成稀饭。趁着煮粥的时间，将南瓜去皮切小块蒸熟，捣成泥状；鸡蛋打散备用。当粥煮得软烂时，加入南瓜泥搅拌均匀，再倒入玉米粒继续熬煮几分钟。最后倒入蛋液，边倒边搅拌，让蛋花分布均匀即可关火。一碗香气扑鼻的三黄粥就完成啦！🍚🥚🌽

这道粥富含蛋白质、维生素和膳食纤维，既补充能量又能促进消化，快动手试试吧！💪✨