🌿准备材料

想要制作一道健康又美味的豌豆米饭，首先需要准备好新鲜的豌豆和优质大米。豌豆富含膳食纤维和维生素，而大米则是日常饮食中的主食。此外，可以准备一些胡萝卜丁和洋葱碎作为辅料，增加口感层次。如果喜欢更丰富的味道，还可以加入少许盐和胡椒粉调味。

🍴烹饪步骤

第一步是将大米淘洗干净，浸泡约半小时；接着把豌豆焯水备用。在锅中倒入适量清水，放入大米和豌豆，再加入胡萝卜丁和洋葱碎，开火煮至沸腾后转小火慢炖。期间需注意搅拌，避免粘底。待米饭煮熟后，可根据个人口味调整咸淡，最后撒上葱花点缀即可出锅。

🍴第三段：美食享用

一碗香喷喷的豌豆米饭端上桌啦！颗粒分明的大米搭配翠绿的豌豆，色彩鲜艳诱人。每一口都能品尝到豌豆的清甜与米饭的软糯，再加上胡萝卜和洋葱的清香，简直是味蕾的盛宴。这道菜不仅适合家庭聚餐，也是减肥人士的理想选择哦！✨🍚

健康饮食 家常菜谱 豌豆米饭