随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康饮食。今天给大家推荐几款简单又营养的养生清淡菜肴，让你吃得健康又美味！🍴🥄

第一道菜是清蒸南瓜 🍠。南瓜富含膳食纤维和维生素，蒸制的方式最大程度保留了它的营养价值。只需将南瓜切块，放入蒸锅中蒸熟即可，简单到不能再简单！不仅口感软糯，还带着自然的甜味，特别适合老人和孩子食用。

第二道菜是凉拌黄瓜 🥒。黄瓜清爽脆嫩，搭配一点蒜末和醋，酸爽开胃。这道菜低热量且富含水分，能帮助身体排毒养颜。夏天来一盘这样的凉菜，既解暑又健康。

最后推荐一道紫菜蛋花汤 🌊🥚。紫菜含有丰富的碘元素，有助于调节新陈代谢；蛋花滑嫩可口，汤汁鲜美。一碗热腾腾的紫菜蛋花汤，既能暖胃又能补充蛋白质。

这些清淡菜肴不仅制作方便，而且营养均衡，非常适合日常饮食哦！💪✨