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🌸凉拌马齿苋:一道清新又健康的家常美味!🌱

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导读 春天到了,正是吃野菜的好时节!说起马齿苋,这种带着泥土清香的小植物,不仅营养丰富,还特别适合用来做凉拌菜。今天就教大家用美食杰上的...

春天到了,正是吃野菜的好时节!说起马齿苋,这种带着泥土清香的小植物,不仅营养丰富,还特别适合用来做凉拌菜。今天就教大家用美食杰上的经典做法,轻松搞定这道清爽开胃的凉拌马齿苋。😋

首先,准备好新鲜的马齿苋,摘掉老茎后焯水30秒,捞出过冷水保持翠绿。接着切段备用。调料是关键哦!蒜末、辣椒粉和少许盐混合,淋上热油激发出香味,再加入醋、生抽调匀。最后将调好的酱汁倒入马齿苋中,轻轻拌匀即可。一道酸辣爽口的凉拌马齿苋就完成啦!💚

这道菜低脂健康,非常适合减肥期间食用,同时还能清热解毒,简直是餐桌上的“小清新”代表!快来试试吧,让家人也感受这份来自大自然的馈赠~🍴🌿

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