花胶是一种超级滋补的食材，富含胶原蛋白，被誉为“海洋人参”。今天就来分享一款简单又营养的花胶滋补汤！💖

首先准备好材料：花胶、红枣、枸杞、桂圆干和瘦肉。先把花胶提前泡发，大约需要8-12小时，期间换几次水哦～泡好后清洗干净，瘦肉切块焯水去腥。然后把所有材料放入炖盅，加入适量清水，选择隔水炖煮2-3小时。炖好后加少许盐调味即可！✨

这道花胶滋补汤不仅味道鲜美，还能美容养颜、增强免疫力。无论是秋冬进补还是日常养生都非常适合。记得每周喝上几次，让身体充满活力！💪

🌟小贴士：花胶本身无味，全靠配料提香，所以红枣、枸杞这些都不能少。而且炖的时间越长，汤汁越浓郁。快动手试试吧！👨‍🍳👩‍🍳