春天来了，潮湿的天气让人总觉得身体被“湿气”缠绕。今天就来教大家制作一款简单又健康的【红豆薏米祛湿茶】👇，让你轻松摆脱湿气困扰！

首先准备好食材：一碗红豆、一碗薏米、适量红枣和枸杞。先把红豆和薏米提前浸泡2小时，这样煮起来更省时入味哦～接着将所有材料放入锅中，加入清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。期间记得搅拌几次，防止粘底。最后加入几颗红枣和枸杞，继续煮5分钟即可出锅啦～💛

这款茶不仅味道清香甜美，还能有效帮助身体排湿排毒，特别适合春季饮用。每天一杯，坚持下来你会发现皮肤更光滑，精神也更加饱满呢！💪

快来试试吧，用美食为自己和家人打造健康生活吧～❤️