春天到了，万物复苏，正是享受新鲜食材的好时节！今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——清炒剑兰。💕 剑兰花不仅颜值高，还富含多种营养元素，是一道健康又养眼的菜肴。

首先，准备好新鲜的剑兰和一些辅料，比如蒜末、姜片等。清洗干净后，将剑兰切成适口大小，用开水焯一下，去除多余涩味，同时保持脆嫩口感。接着，在热锅中倒入适量油，放入蒜末爆香，再加入剑兰翻炒几下，最后撒上少许盐调味即可出锅。✨

这道菜色香味俱佳，清淡爽口，非常适合搭配米饭食用。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，都能轻松搞定一盘美味的清炒剑兰。😋 快动手试试吧，让家人一起感受这份来自自然的馈赠！🌿