随着秋风渐起，天气变得干燥凉爽，宝宝娇嫩的身体也需要特别呵护。这份秋季食疗养生大全快来收藏吧！🫶

首先，给宝宝多喝温润的汤水是关键。比如银耳莲子羹，不仅香甜可口，还能滋润肺部，预防秋燥引起的咳嗽。🍂✨其次，南瓜小米粥也是不错的选择，南瓜富含β-胡萝卜素，小米养胃健脾，对宝宝肠胃健康大有裨益。🍚🎃此外，适量添加一些梨子或苹果泥，既补充维生素，又能缓解喉咙不适。🍎🍐

最后提醒家长，秋季饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激食物，同时注意食材新鲜卫生哦！🥕💪让我们一起为宝宝打造一个健康温暖的秋天吧！🍂🌈