在这个追求美丽的时代，一碗养颜又暖心的五豆养颜粥绝对是你的理想选择！✨今天就来教大家如何轻松制作这款颜值与营养兼备的养生粥吧～

首先准备好食材：红豆 ❤️、绿豆 💚、黑豆 💙、黄豆 💛 和鹰嘴豆 💚 各适量。将这些豆子提前浸泡4小时，这样更容易煮烂哦！然后加入大米或小米，放入锅中加水熬煮，直到豆子软糯、粥汤浓稠即可。记得中途可以适当搅拌，避免粘底。⏰

五豆养颜粥不仅颜色丰富，还有助于排毒养颜、滋补身体。尤其适合忙碌的上班族和爱美人士，每天一碗，让你由内而外散发健康光彩～✨快来试试吧，用美食宠爱自己！🍴💕