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涼拌甘藍菜的做法 🥗

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导读 🌿今天给大家分享一道简单又健康的凉拌甘蓝菜做法!甘蓝菜富含维生素C和纤维素,是一道非常适合健康饮食的选择。首先,准备好新鲜的甘蓝菜...

🌿今天给大家分享一道简单又健康的凉拌甘蓝菜做法!甘蓝菜富含维生素C和纤维素,是一道非常适合健康饮食的选择。首先,准备好新鲜的甘蓝菜,洗净后切成细丝。接着,将切好的甘蓝菜放入沸水中焯烫1-2分钟,捞出后用冷水冲凉,保持脆嫩口感。然后,准备调料,可以用橄榄油、醋、蒜末、盐和黑胡椒混合调制成酱汁,淋在甘蓝菜上。如果喜欢更丰富的味道,还可以加入一些坚果碎或者干果增加香脆感。最后,轻轻搅拌均匀,让每一片甘蓝菜都裹上调料。这道凉拌甘蓝菜不仅颜色翠绿诱人,而且清爽开胃,是夏日餐桌上的一道清新佳肴!🍴🥬✨

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