导读 👀牛油果和香蕉都是营养丰富的食材,把它们做成泥既简单又健康!这款牛油果香蕉泥特别适合当作早餐或下午茶的小点心,不仅味道香甜,还能为...
👀牛油果和香蕉都是营养丰富的食材,把它们做成泥既简单又健康!这款牛油果香蕉泥特别适合当作早餐或下午茶的小点心,不仅味道香甜,还能为身体补充能量哦。👶
首先,准备好一个成熟的牛油果和一根香蕉。先把牛油果对半切开,挖出果肉放入碗中,用勺子轻轻压成泥状。接着,剥掉香蕉皮,将香蕉切成小块后加入到牛油果泥里。🍌🥑用叉子或者搅拌器将两者混合均匀,直到成为顺滑的泥状。如果觉得太稠,可以适量加一点牛奶或水稀释。
最后,可以根据个人口味撒上一些坚果碎或者椰蓉点缀,增加口感层次。这道牛油果香蕉泥富含膳食纤维、维生素和健康脂肪,既美味又能促进消化,快试试吧!🍴✨
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