青口，又称新西兰贻贝，是一种富含营养的海鲜美食。不仅味道鲜美，还拥有诸多健康益处！👇

🌿 营养价值

青口含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是Omega-3脂肪酸和铁元素含量较高。这些成分有助于提高免疫力、促进血液循环，还能保护心血管健康。

💪 增强体质

常吃青口可以补充人体所需的多种微量元素，帮助提升体力和耐力，尤其适合健身或需要高强度工作的朋友们。

🐟 护眼明目

青口中的叶黄素和玉米黄质对眼睛有很好的保护作用，能有效预防眼部疾病，缓解视疲劳。

💧 美容养颜

其含有的抗氧化物质能够清除体内自由基，延缓衰老，让皮肤更加光滑细腻。

💡 小贴士

虽然青口美味又健康，但过敏体质者需谨慎食用。烹饪时建议清蒸或水煮，保留其原汁原味的同时，最大程度发挥营养价值哦！

🍴快把青口加入你的餐桌吧，为生活增添一抹鲜香！✨