四物膏是一种传统的中医滋补佳品，特别适合女性调理身体。制作起来并不复杂，只需要耐心和细心。首先准备好主要材料：当归、熟地黄、白芍、川芎各适量，以及红糖或冰糖。这些药材具有补血调经的功效，堪称女性的“贴心小棉袄”。

第一步是将药材清洗干净后浸泡半小时，这样可以更好地释放药效。接着放入砂锅中加水煎煮，先用大火烧开再转小火慢熬。第一次煎煮约40分钟，滤出药汁备用；第二次同样操作，合并两次药汁。最后加入红糖或冰糖，用小火慢慢收汁至浓稠状，整个过程需要不断搅拌以防粘锅。

装瓶时记得趁热密封，放凉后即可冷藏保存。每天取一勺温水冲服，坚持一段时间，你会发现气色变好、经期更规律！✨这道四物膏不仅健康，还充满爱心，快给家人也做一份吧～💕