随着气温逐渐升高，人们开始关注何时正式进入三伏天。2023年的入伏时间表显示，今年初伏将从7月11日开始，持续到7月20日；中伏从7月21日开始，直到8月9日结束；末伏则从8月10日开始，至8月19日结束。整个三伏天共计40天。

面对长达一个月左右的高温天气，我们应当如何科学地应对呢？首先，合理安排作息时间，尽量避免在烈日下长时间活动。其次，注意补水防暑，适量饮用淡盐水或绿豆汤等有助于降温解暑的饮品。最后，保持室内空气流通，使用空调时不宜过低，以免引发身体不适。

通过采取以上措施，我们可以更好地适应夏季高温，享受健康快乐的生活。