立秋是中国传统二十四节气之一，标志着炎热的夏季即将过去，凉爽的秋天即将到来。然而，关于立秋当天不宜出门的说法，其实是一种流传已久的误解。立秋本身并不会带来任何特殊的自然现象或安全隐患，人们之所以会有这种说法，主要是因为古时人们对自然环境和气候变化的认识有限。

实际上，立秋是户外活动的好时机。此时天气逐渐转凉，阳光不再那么强烈，是进行户外运动和郊游的最佳季节。不过，由于秋季早晚温差较大，出门时应适当增减衣物，以防感冒。同时，秋季干燥，空气中的湿度降低，外出时记得携带足够的水分，保持身体水分平衡。

总之，立秋并非不能出门，而是应该根据实际情况合理安排活动，享受秋天带来的美好时光。