伦敦位于中时区（也称为格林尼治标准时间，GMT）。这一时区以通过英国格林尼治天文台的经线为基础，是全球时区系统的核心参考点。当伦敦处于夏令时期间，其时间会调整为格林尼治标准时间加一小时，即BST（英国夏令时间）。

伦敦作为国际金融和文化中心，其时区设置对全球贸易、旅行及通信具有重要意义。例如，金融市场通常需要协调不同国家的时间，而伦敦的时区使其成为连接亚洲与北美的桥梁。此外，许多跨国公司选择在伦敦设立总部或分支机构，以便利用其便利的地理位置和高效的时间管理。

对于计划访问伦敦的游客而言，了解其时区尤为重要。由于伦敦与中国北京时间相差8小时（冬令时）或7小时（夏令时），旅客需提前调整行程安排，以免因时差问题影响出行体验。无论是商务会议还是休闲旅行，掌握伦敦的时间规则都能帮助人们更好地适应当地节奏。