随着夏季的到来，高温天气让人感到热气逼人，连呼吸都仿佛带着灼热感。然而，面对这样的酷暑，我们并非无计可施。以下是一些简单实用的清凉妙招，帮助你安然度过炎热的夏天。

首先，保持室内通风是关键。打开窗户或使用风扇，让空气流通起来，可以有效降低室温。其次，选择透气性好的衣物，比如棉麻材质的衣服，能够更好地吸收汗水并保持身体干爽。此外，饮食上也要注意清淡为主，多吃水果和蔬菜，避免辛辣刺激的食物加重身体负担。最后，午后小憩片刻，不仅能恢复体力，还能提升下午的工作效率。

通过这些方法，即使热气逼人，也能找到属于自己的清凉天地。