体育 🏃♂️半程马拉松训练计划 | 挑战自我💪 2025-04-05 对于想要参加半程马拉松的跑友来说,科学合理的训练计划至关重要!💪第一步是设定目标,无论是完赛还是刷新PB,明确目标能让你更有动力。🏃