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产后吃什么恢复快 🥰💪
健康知识

产后吃什么恢复快 🥰💪

2025-04-02

一、营养均衡是关键产后妈妈的身体需要充足的营养来恢复体力和健康。首先,蛋白质是修复组织的重要元素,建议多吃鸡蛋、鱼肉、瘦肉等高蛋白