健康知识 吃什么可以降血糖?✅科学饮食管理血糖指南 2025-03-18 血糖高的人群需要特别注意日常饮食,合理搭配食物有助于稳定血糖水平。🌟首先,建议多吃富含膳食纤维的食物,比如全谷物(燕麦、糙米)和绿