健康知识 莲花坐姿男女的正确坐姿 | 如何优雅盘腿冥想 2025-03-23 🧘♀️ 莲花坐姿的正确打开方式莲花坐姿(Padmasana)是瑜伽和冥想中非常经典的姿势,尤其适合想要提升专注力或寻求内心平静的人群。无