健康知识 跑完步腿疼怎么缓解 🏃♂️小腿酸痛怎么办? 2025-03-01 🏃♂️ 跑步后出现腿疼是很常见的现象,尤其是对于刚开始跑步或者长时间未运动的人来说。下面是一些缓解腿疼的小技巧:1 拉伸: -