健康知识 清炖鸡汤怎么炖好喝又营养 | 鲜美滋补的家常美味 2025-04-20 🍲 准备食材清炖鸡汤的关键在于选材,建议使用土鸡或老母鸡,搭配红枣、枸杞、姜片和少量盐。鸡肉富含蛋白质,能为身体提供充足能量;而红