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褪黑素的功效与作用和副作用
健康知识
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褪黑素的功效与作用和副作用
2025-03-02
褪黑素是一种由松果体分泌的荷尔蒙,对人体的生物钟有着重要的调节作用。🌙功效与作用:- 改善睡眠质量:褪黑素可以帮助调整人体的昼夜节