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晚上喝全脂牛奶会胖吗 🥛🌙
健康知识

晚上喝全脂牛奶会胖吗 🥛🌙

2025-03-02

很多人担心晚上喝牛奶会导致体重增加,特别是全脂牛奶。实际上,是否会长胖主要取决于你摄入的总热量和你的日常活动量。全脂牛奶含有较高的