健康知识 腰椎盘突出如何治疗 🏥 spine health 💪 2025-03-05 腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,给许多患者带来了极大的痛苦。首先,保持正确的坐姿和站姿至关重要,避免长时间保持同一姿势,定时站起