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意大利吊灯式姿势图解
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意大利吊灯式姿势图解

2025-03-03

在瑜伽或普拉提的练习中,有一种姿势被称为“意大利吊灯式”,这种姿势能够有效地锻炼到腹部和背部肌肉,同时也能提高身体的平衡感。下面将...