健康知识 怎样提高精子活力✨男性如何提升精子质量? 2025-04-12 想要拥有健康的宝宝,首先得有优质的精子。那么如何提高精子活力呢?首先要注意饮食均衡,多吃富含锌、硒和维生素的食物,比如坚果、海鲜、