梦境是人们日常生活中常见的现象，而梦到自己被僵尸追着咬的情况虽然不常见，但确实会让人感到困惑和好奇。这种梦境可能反映了梦者内心的焦虑和恐惧。

首先，从心理学的角度来看，梦中的僵尸可能是梦者潜意识中某些负面情绪的象征。例如，它可能代表着梦者对于生活中某些压力源的恐惧，比如工作压力、人际关系问题或是对未来的不确定感。这些压力和不安在梦境中以僵尸的形象出现，追赶并试图“咬”住梦者，象征着梦者希望摆脱这些负面情绪，但却感到无力或害怕。

其次，这样的梦境也可能与梦者的心理状态有关。如果梦者最近经历了较大的心理波动或精神压力，可能会更容易做此类梦境。这表明梦者需要关注自己的心理健康，寻找合适的方式释放压力，如进行体育锻炼、与朋友交流或寻求专业的心理咨询。

最后，值得注意的是，梦境的解释并非绝对，不同的人可能对同一梦境有着不同的理解。因此，如果梦者对此类梦境感到困扰，可以尝试记录梦境细节，并思考近期的生活经历，或者与信任的朋友或专业人士讨论，从而更好地理解自己的内心世界。