昨晚做了一个噩梦，梦见自己杀了很多人，醒来后浑身冷汗，心情久久不能平静。那种场景仿佛就在眼前，鲜血、尖叫声充斥着整个梦境，让我感到深深的愧疚和恐惧。虽然知道这只是一场梦，但内心依旧无法释怀，这种负罪感挥之不去。😢

梦境中的行为与现实中的自己截然不同，我一直是一个温和善良的人，从未有过伤害他人的念头。然而，这场梦却让我意识到潜意识中可能存在的某些不安或压力。或许是最近生活中的琐事积累，让我在睡梦中释放了这些负面情绪。🤔

第三段：为了摆脱这个梦带来的困扰，我决定调整作息，多参加一些放松身心的活动，比如瑜伽或者冥想。希望用积极的心态去面对每一天，让这样的噩梦不再出现。🌈同时，也提醒自己要珍惜身边的人，用心去关爱每一个人，避免因一时冲动而伤害他人。🌟